Biztos, hogy képes leszel kiállni magadért az ünnepek alatt, ha sosem tetted?
Ismerősek ezek a mondatok?
„Csak egy estét leszünk X-nél, kíbírod azt a kis időt, akármennyire nem vagytok jóban.”
„Látom felszedtél néhány kilót az utóbbi időben.”
„Lehet, hogy azt a bejglit már nem kellene megenned.”
„Ne legyél már olyan érzékeny, csak vicceltem.”
És még sorolhatnám…
Ahogy közeledik a karácsony egyre több közösségi média posztban látom, hogy arra bíztatnak, húzd meg a határaidat:
„Ne menj olyan helyre, ahova nem szeretnél!”
„Ne hagyd, hogy így vagy úgy minősítsenek!”
„Állj ki magadért, húzd meg a határaid!”
De úgy általában, a mindennapokban meg szoktad húzni a határaid? Sikerül? Ki tudsz állni magadért?
Nagy a házad, nagy a családod, világos, hogy tied a megtiszteltetés, hogy vendégül lásd őket
Egy barátnőm mesélte, hogy évek óta hozzájuk jár az egész rokonság karácsonyozni, mivel nekik van elég nagy házuk, hogy mindannyian elférjenek.
„Ha már nálatok van az egyész család, legalább mindenki hoz valami ételt, italt, sütit a vacsorához?” kérdeztem tőle.
Felhúzta a szemöldökét és nevetve kérdezte: „Szerinted…?”
Mondanom sem kell, hogy mennyi munkával járt ez a karácsonyi vacsora. Az sem esett jól neki, hogy a családból csak egy rokonnak jutott eszébe valamit főzni és hozzájárulni az ünnepi menühöz.
A történet nyáron hangzott el egy találkozón, és természetesen mi barátnők is támogattuk a „lázadását”. Azóta érlelődött benne, hogy idén végre nemet fog mondani a vendéglátásra. Ez így is lett és most nem náluk lesz a nagy családi összejövetel. Meghúzta a határát.
Amint látod, neki fél év kellett, hogy képes legyen kiállni magáért. Sőt, mondhatjuk, hogy évek óta érlelődött benne a gondolat. Többször beszélgettünk róla a találkozókon és sikerült meghoznia a döntést, hogy idén nem ő fogja körbeugrálni a családot.
Lehet kicsit szélsőséges leszek, de mostanában úgy érzem, hogy a karácsony lassan már egy szabadságharc terepe lesz. Pedig az önmagadért kiállást évközben is gyakorolnod kell és ha nem megy, akkor segítséget kérhetsz.
Az egészséges önbizalom, önszeretet, világos énkép az alapja a magabiztos határhúzásnak.
Ha karácsonykor úgy érzed, hogy belemész olyan dolgokba, amikbe nem akarsz, akkor új évi fogadalom helyett határozd el magad, hogy elindulsz az önismeret útján, hogy jövőre már magabiztosan tudd képviselni az érdekeid.
De addig is arra kérlek, hogy ne bántsd magad azért, mert még nem tudsz kiállni magadért! Légy kedves magadhoz!
Ha az önismereti utadhoz a kineziológiai szemléletű coachingot választod, az oldal alján foglalj időpontot egy ismerkedő beszélgetésre, hogy kideríthessük szimpatikusak vagyunk-e egymásnak és tudunk-e együtt dolgozni.
Nagyon boldog ünnepeket kívánok neked!
