Blog

Láthatatlan munka
esettanulmány

Mi a házimunka értéke?

Te tudod mit jelent a láthatatlan munka? Csináljunk egy gondolatkísérletet: Bárki, aki a családodban ezeket a házimunkákat ellátja, mától nem takarít, főz, mosogat, nem teszi be a mosást, tereget, vasal, nem vásárol be, nem tanul a gyerekkel, nem nyírja le a füvet, és még sorolhatnám. Nem gondoskodik arról, amiért senki

Tovább olvasom »
Szökőnap
boldogság

Szőkőnapi szösszenet

2024.02.24-én különleges nap lesz Február 24. lesz az idei év szökőnapja. Bár sokan azt gondolják, hogy február 29. a szökőnap, ez nem így van. Ez is csak egy nap az évből, de részemről azt gondolom, hogy kapunk egy napot, amikor érdemes valami szokatlant és különlegeset csinálni – magunkra, szeretteinkre és

Tovább olvasom »
Randinap
boldogság

Valentin nap egész évben

Mért ne lehetne minden nap a szerelem ünnepe? Nem tudom, te hogy vagy a hivatalos, vagy nem hivatalos ünnepekkel, mint például a Valentin nap. De mondhatnám a nőnapot, anyák napját, pedagógusnapot stb.  Bevallom ambivalens érzéseket táplálok ezekkel kapcsolatban. Fontos figyelmeztetni magunkat, hogy megálljunk és megünnepeljünk jelentős eszméket, értékeket. De, ha

Tovább olvasom »
Mimóza koktélunk
boldogság

Pihenni sem egyszerű

Ilyen, amikor kattog az agyad, ahelyett, hogy kikapcsolnál Nem rég a férjem azzal állt elém, hogy elege van, fáradt és menjünk el egy wellness-hétközbenre. Az utóbbi időben sokat dolgozott egy projekten, és ahogy ő szokott fogalmazni, „már öreg ahhoz, hogy napokig 12 órákat dolgozzon az otthontól távol”. Őszintén szólva én

Tovább olvasom »
Új szokásaim
szokások

Fogadalmak helyett szokások

avagy miért nem működnek az új évi fogadalmak Amikor ezt a bejegyzést írom, a 2024-es év január eléjén járunk. A neten mindenhonnan dőlnek ránk a cikkek az évzásrás, évtervezés, fogadalmak témában. Valóban nem árt összegezni az eltelt időszakot és valamiféle tervet készíteni a következőre. Az is hasznos lehet, ha átgondoljuk,

Tovább olvasom »
Húzd meg a határaid
határhúzás

Határhúzás karácsonykor?

Biztos, hogy képes leszel kiállni magadért az ünnepek alatt, ha sosem tetted? Ismerősek ezek a mondatok?„Csak egy estét leszünk X-nél, kíbírod azt a kis időt, akármennyire nem vagytok jóban.”„Látom felszedtél néhány kilót az utóbbi időben.”„Lehet, hogy azt a bejglit már nem kellene megenned.”„Ne legyél már olyan érzékeny, csak vicceltem.”És még

Tovább olvasom »
boldogság

Karácsonyi mákos és diós kalács – anya emlékére

2007 karácsonyán szembesültem vele, hogy ezúttal nem lesz karácsonyi bejglink, ami nálunk nem is igazi bejgli, inkább kalács. Mindig anyu sütötte és ő abban az évben már nem volt velünk. Hirtelen ment el januárban. Elkeserítő érzés, hogy az ezredforduló után még mindig meg lehet halni egy köldöksérvben. Ültem az ebédlő asztalnál

Tovább olvasom »
Adventi gyertyák
boldogság

Adventi készülődés felszabadultan

Hogyan ne őrülj meg az ünnepre készülve és engedd el a – magad vagy mások által felállított – elvárásokat Ha olvastad a bemutatkozásom, már tudod, hogy három felnőtt gyermekem van. Amikor kicsik voltak én is, ahogy a legtöbb anyuka ezerrel pörögtem karácsony előtt. Az adventi időszakban rengetegféle aprósütit sütöttem, mézeskalácsból

Tovább olvasom »
Mentális egészség a boldogság egyik összetevője
boldogság

A mentális egészséggel törődni luxus?

A kiegyensúlyozott, boldog élet mentális egészség nélkül elképzelhetetlen Törődsz a testeddel, sportolsz, egészségesen eszel, részt veszel szűrővizsgálatokon. Eljársz fodrászhoz, körmöshöz, esetleg masszőrhöz, csinosan öltözködsz. Ezek fontos dolgok, amiket a külvilág lát rólad.De hogy van a mentális egészséged? Számomra nem csak azért különleges nap október 10., mert a születésnapom, de véletlenül

Tovább olvasom »