Blog

Gondoskodás
menopauza

Ha csak egyetlen stresszkezelő módszert taníthatnék neked

Ha idős hozzátartozód van, fel kell készülni a stresszes időszakokra A tavalyi karácsony nem az ünnepi hangulat miatt maradt emlékezetes a családunkban.  A 80 felé közeledő apám az ünnepek előtt több hetet töltött kivizsgáláson egy kórházban, ahonnan lesoványodva, de viszonylag egészségesen haza is tért. Pár napra rá 39 fokos lázzal

Tovább olvasom »
2026.01.29.
Bella alszik
menopauza

Álmatlanság – amikor a stressz és a menopauza beüt

Kedves olvasóm, te is a „Hajnal 3 órás” klub tagja vagy? Nem csodálom, ha nem ugrik be azonnal, mit jelent ez a „Hajnal 3 órás klub”. Saját elnevezésem arra az állapotra, amikor hajnal három órakor kipattan a szemem és nem tudok aludni. A név utal a népszerű Hajnal 5 óra

Tovább olvasom »
2025.11.06.

Blog cikkek:

Bajerle Anikó kineziológus coach
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.