Gyere ki a menopauza okozta fizikai és érzelmi hullámvasútból!
VIP Menopauza Szelídítő Program
személyes támogatásommal, 3 egyéni találkozóval és részvétellel a csoport munkájában.
vagy
Menopauza Szelídítő Program
egyéni találkozók nélkül, csoportos támogatással.
Még ennyi nap a program indulásáig:
Ismerősen hangzanak az alábbiak?
Lehet, hogy először észre sem veszed, amikor a változókor beköszönt, csak azt érzed, valami nincs rendben. Elkezdesz kutatni, de igazi választ nem kapsz a problémáidra.
Tudom, miben vagy most, én is megtapasztaltam.
A tested változik, a tükörben az arcod idegennek tűnik, és közben a prés minden irányból szorít.
A munkahelyi elvárások az egekben. A gyerekeknek vagy az unokáknak még szükségük van rád. Esetleg kirepültek és ürességet érzel. Az idős szülők gondozása újabb súly a válladon.
Úgy érzed, mindenki mást előrébb soroltál az évek alatt, és mostanra elfogyott az erőd.
Itt az ideje a változásnak, legyél végre prioritás magadnak!
Mi történik, ha minden így marad, ha nem változtatsz?
Ha nem változtatsz a jelenlegi működéseden, a krónikus feszültség és a hormonális kihívások nem fognak maguktól megoldódni, sőt, egyre rosszabbak lesznek.
Állandósult kimerültség: A kialvatlanság krónikus fáradtságba fordul, ami rányomja a bélyegét a munkád minőségére. Egyre nehezebb lesz koncentrálni, és olyan hibákat véthetsz, amik korábban elképzelhetetlenek lettek volna.
Megromló kapcsolatok: A türelmed elfogy, a szeretteid pedig nem értik a hirtelen hangulatváltozásaidat. A párkapcsolatod egyre laposabb lesz és az intimitás helyét átveszi a feszült csend vagy a felesleges viták.
Testkép és önbizalomvesztés: Az önbizalmad lassan elfogy. Úgy érzed, idegenné válsz a saját testedben, amit már nem tudsz irányítani, és ez a bizonytalanság kisugárzik az életed minden területére.
Kiszolgáltatottság: Továbbra is csak kapkodod a fejed a sok ellentmondásos információ között. Nem tudod, kinek higgy, és félelemből hozol döntéseket vagy ami még rosszabb, a bizonytalanság miatt egyáltalán nem döntesz.
Ne várd meg, amíg a szervezeted egy komolyabb tünettel kényszerít megállásra!
Az elpazarolt időt és az elvesztett energiát senki nem adja vissza.
Most még van lehetőséged a kezedbe venni az irányítást, mielőtt a káosz teljesen átveszi a hatalmat a mindennapjaid felett!
A legtöbb menopauzáról szóló program csak a tünetekre koncentrál.
Ennél sokkal tovább megyünk.
Az életmódorvoslás alapján kidolgozott módszer a testedet segíti a változásban.
A mentális és lelki oldal szolgálatába állítjuk a változásban rejlő lehetőségeket.
Stresszkezelő módszereket tanulsz.
Foglalkozunk a menopauza tüneteivel, lefolyásával, kezelésének lehetőségeivel, táplálkozással és mozgással.
Megismered a stressz folyamatát és megtanulod kezelni. Kitérünk a nyugodt alvást segítő szokásokra és megoldásokra.
Itt az idő, hogy végre letedd a régi mintákat és fontos legyél magadnak. A változás esély egy új hozzáállásra, egészséges énközpontúságra.
Neked szól a program, ha:
Nem neked szól a program, ha:
A FÓKUSZBAN CSAK TE VAGY!
Ez a lehetőség Neked szól, ha kizárólagos figyelemre vágysz.
A Menopauza Szelídítő Program anyagát a te életedre, tüneteidre és elakadásaidra szabjuk!
Csak 5 főnek van lehetősége a négyszemközti találkozókra velem!
3 alkalmas személyes online coaching velem, ahol az egyéni elakadásaidon dolgozunk. Itt kineziológiai eszközöket is használunk, hogy ne csak fejben értsd meg a változást, hanem a mélyen rögzült stresszblokkokat is kioldjuk.
Kiemelt figyelem: közvetlen Messenger elérhetőség hozzám a program ideje alatt, ha kérdésed merülne fel az egyéni folyamatoddal kapcsolatban.
Felkészítés az orvosi vizitre: Segítek összeszedni a tüneteidet és megfogalmazni a kérdéseidet, hogy amikor belépsz a rendelőbe, ne tudjanak egy legyintéssel elküldeni. Elérjük, hogy az orvosod is értse, min mész keresztül, és valódi válaszokat kapj a panaszaidra
Ha inkább a csoporttal haladnál, egyéni támogatás nélkül.
8 hetes online csoportos program a könnyebb változókori átmenetért.
Minden héten, egy este Facebook csoportban online találkozunk.
Meghallgatod a heti témáról szóló előadást.
A témához kapcsolódó önismereti anyagot is kapsz
Átlátod, mi történik a hormonrendszeredben, és miért jelennek meg a tünetek. Nem elszigetelt tüneteket látsz többé, hanem egy összefüggő folyamatot és megismered a menopauza fázisait.
Megérted, hogyan hat az étkezésed a hormonrendszeredre, alakodra és az energiaszintedre. Kialakítasz egy ésszerű alapokra épülő rendszert a tiltások helyett és akár karcsúbb is lehetsz.
A hormonális állapotodhoz illeszkedő mozgásstratégiát alakítasz ki. A cél az energiaszint növelése és a túlterhelés csökkentése, a csontsűrűséged és az izomzatod megőrzése, növelése.
Megismered, miért borul fel az alvás ebben az életszakaszban, és mit tehetsz a javítása érdekében. Konkrét lépéseket kapsz az idegrendszer megnyugtatására és az éjszakai regeneráció támogatására.
Megérted, hogyan erősíti fel a krónikus stressz a menopauza tüneteit. Gyakorlatban alkalmazható stresszkezelő módszereket tanulsz az idegrendszered szabályozására.
Rálátsz arra, hogyan hat ez az időszak a párkapcsolatodra és más kapcsolataidra, valamint a kommunikációdra. Tudatosabb működéssel csökkenthető a feszültség és a félreértés.
Megnézzük, milyen tápanyagok rontják a tüneteket, és mi az, ami támogathat. Megismered a bizonyítottan hatékony táplálékkiegészítőket és hogy mikor érdemes szedni őket.
Tisztán fogod látni a lehetőségeket, előnyöket és kockázatokat. Így valós infók alapján dönthetsz a menopauzális hormonterápiáról (MHT), nem félelemből vagy reményből.
Minden egyes héten komplex programot kapsz:
Extra bónusz kalauzokat is kapsz:
Tudományos Vitaminkalauz: Marketing helyett tények, az egyes tünetcsoportok megszeledítésére.
Éves Szűrővizsgálati Checklista: Pontos lista arról, mikor, hova és miért érdemes elmenned, hogy megelőzd a nagyobb problémákat.
Tünetlista & Orvosi Konzultációs Segédlet: Részletes gyűjtemény a perimenopauza kevésbé ismert tüneteiről is. Segít, hogy felkészülten érkezz az orvoshoz, és célirányosan tudd feltenni a kérdéseidet.
Alváshigiéniai Protokoll: Konkrét, lépésről lépésre követhető esti rutin, amivel segíted a szervezeted regenerálódását.
Napló & Haladáskövető: Hogy lásd, honnan indultál, és hol tartasz a 8. hét végén.
Ne tartsanak vissza az anyagi lehetőségeid, itt a részletfizetési lehetőség:
VIP Menopauza Szelídítő Program
3x 90.000 Ft.
Menopauza Szelídítő Program
3×65.000 Ft
VIP Menopauza Szelídítő Program ára
250.000 Ft helyett:
Menopauza Szelídítő Program ára
180.000 Ft helyett:
Foglalj egy díjmentes időpontot, hogy kiderítsük neked való-e a program!
A program indulása: 2026. május 20. szerda
Jelentkezési határidő: 2026. május 19. kedd
Az „EZT VÁLASZTOM!” gombra kattintva egy űrlapra jutsz.
Kitöltés után, e-mailban küldöm az utalási információkat.
Kérlek, hogy 8 napon belül utald el a program díját.
Foglalj időpontot egy ingyenes beszélgetésre, ahol minden kérdésedre választ fogsz kapni, és ahol átbeszéljük, hogy valóban neked való e a program. Szeretettel várlak!
Gyakran ismételt kérdések:
Az egyéni mentorprogramban kettesben találkozunk online és így azokkal a problémákkal is tudunk foglalkozni, amit a csoportban nem akarsz megosztani. Az egyéni programban gyorsabban tudsz haladni személyre szóló támogatásommal. Emellett a csoportos program minden előnyét is élvezheted.
A csoportos programok varázsa a jól összeállított programon kívül az, hogy hasonló érdeklődésű vagy problémával kűzdő emberek találnak egymásra és támogatják egymást.
8 héten át, heti egy este online találkozunk egy privát Facebook csoportban. Az heti téma előadása után felteheted a kérdéseidet, kötetlenül beszélgethetsz velem és a csoporttársaiddal.
A program során teljes és értő figyelmet kapsz tőlem. Előítéletmentesen, nyitottan állok hozzád és az ügyedhez. A csoportban ugyanezt a légkört teremtjük meg. Arra kérlek, hogy legyél nyitott és kíváncsi. Próbálgasd a tanultakat, mindig egy kicsi apró lépést tegyél a célod felé. Természetesen segíteni foglak ebben.
Ha valamilyen pszichiátriai betegség miatt kezelés alatt állsz, sajnos nem dolgozhatunk együtt. Ha egyéb orvosi tanácsra számítasz, sajnos nem én vagyok a számodra megfelelő.
Mivel fontos számomra a közös munka hatékonysága, 100% elégedettségi garanciát vállalok. Ha az első modul elvégzése után úgy látod, hogy a program mégsem azt adja, amire számítottál, jelezd nekem, és visszatérítem a befizetett összeget.
Érdemes feltenni a kérdést: mibe kerül neked az, ha minden marad a régiben? Mennyit költesz el havonta ad hoc kiegészítőkre, diétákra vagy olyan megoldásokra, amelyek nem hozzák el a várt eredményt, mert nincs mögöttük rendszer? Ez a program nem egy plusz kiadás, hanem egy befektetés abba, hogy a következő évtizedeidet minőségi életben, munkaképesen és kiegyensúlyozottan töltsd el. A megszerzett tudással és eszközökkel hosszú távon spórolsz meg felesleges köröket és egészségügyi kiadásokat.
Hogy támogassalak és megkönnyítsem a változáshoz vezető utad elérését, lehetőséged van részletfizetésre.
Pontosan azért van szükséged erre a programra, mert most nincs időd. A túlterheltség nem a feladatok mennyiségéből, hanem a hatékonyság hiányából és a stresszkezelési eszköztár hiányából fakad. A program felépítése rugalmas, a gyakorlatokat pedig a mindennapi rutinodba építjük be, nem pedig egy újabb megoldandó feladatként dobjuk a listád tetejére. Ha most nem szánsz időt magadra, a kimerültség később sokkal több időt fog elvenni tőled.
A legtöbb tanácsadás csak részterületekre koncentrál. A Menopauza Szelídítő Programban a kineziológiai tapasztalatot, stresszkezelést és a coachingot ötvözzük az életmódorvoslás alapján megalkotott rendszerrel. Itt nem csak információt kapsz, hanem gyakorlatias, a saját életedre szabható támogatást, hogy a tudás valódi gyakorlattá váljon.
Amennyiben kifizetted a teljes vételárat, a programhoz minimum egy évig hozzáférsz. Bár az örökkévalóságra tervezek, de aminek kezdete van, annak vége is… ezért szívem szerint azt írnám örökös elérésed lesz, de az egy évet biztosra tudom mondani.
Hiszek abban, hogy a változókor nem lezárás, hanem egy kivételes lehetőség az életünk újrakalibrálására és a személyiségfejlődésre.
Bajerle Anikó vagyok, stressz és menopauza coach, kineziológus természetgyógyász.
Küldetésemnek tekintem, hogy tudományos alapokon nyugvó, reális útmutatással kísérjem a nőket ezen a gyakran embert próbáló életszakaszon.
A célom nem kevesebb, mint segíteni neked abban, hogy a hormonális változások és a mindennapi elvárások kereszttüzében is visszakapd az irányítást a saját életed felett.
Ebben a folyamatban nem távoli szakértőként, hanem egyenrangú partnerként állok melletted, aki nyitottsággal és teljes titoktartással segít eligazodni a változókor összetett világában.
Foglalj időpontot egy ingyenes beszélgetésre, ahol minden kérdésedre választ fogsz kapni, és ahol átbeszéljük, hogy valóban neked való e a program. Szeretettel várlak!